Лечение созависимости: возьмите жизнь под контроль.

Коварство нарко- и алкозависимостей состоит не только в уничтожении физического и психологического здоровья пациентов. Эти заболевания принуждают мучиться родных пациента, делая их созависимыми, изменяя их жизнь в худшую сторону. Квалифицированные специалисты лечебницы в Голицыно реализуют эффективное лечение созависимости с использованием психорапевтических техник.

Наркологическая клиника цены

Закажите один из наших продуманных тарифов по указанному номеру телефона прямо сейчас и врач будет у вас дома в течении 30 минут!

Лечение созависимости в Голицыно – это одна из услуг лечебного центра «Наркологическая служба». Ее мы предлагаем тем, кто столкнулся с алкогольной зависимостью или наркозависимостью родного человека и в бесполезных попытках борьбы с его нездоровой зависимостью растерялся. Мы спасем вас от нездоровой зависимости и большого желания «спасать», пьющего человека, стремиться его лечить силой, упрашивать начать жить по-новому. Созависимые отношения мешают, первым делом, родственникам алко- и наркозависимых – уже через два года неудачной войны за «трезвость» у них появляются психические и поведенческие отклонения, что совсем скоро приводит к признанию себя ничтожным и расстройству социальной адаптации.

При каких условиях необходимо лечение созависимости?

Лечение созависимости советуется всем родным алкоголиков и наркоманов, не исключая тех, кто в настоящее время проходит курс реабилитации в Голицыно, которая нацелена на освобождение от вредного пристрастия, с маленькой самооценкой, которые продолжительный срок подавливали свой гнев и нужды, что привело к неконтролируемым вспышкам бешенства и раздражения. Обычно созависимыми оказываются жены, мамы и дети алко- и наркозависимых. В группу риска попадают те, кто имел проблемы со спиртными напитками или наркотиками в прошлом, подросшие в эмоционально-репрессивных семьях, подвергались насилию со стороны родных. Показателями созависимости являются:

  • отсутствие собственных интересов, пожеланий и проблем;
  • удовлетворение всех пожеланий алко- или наркозависимого, формирование ему комфортного существования;
  • маленькая самооценка;
  • эмоциональная изменчивость и психоэмоциональное истощение;
  • нездоровое чувство вины;
  • постоянный надзор над больным, который еще больше осложняет ситуацию.

Если вы увидели у себя хотя бы один из вышеуказанных симптомов, получается вам необходимо лечение созависимости, которое можно пройти в Голицыно по индивидуально для вас проработанной программе, либо это могут быть групповые программы.

Программы лечения созависимости

Для лечения созависимости в Голицыно предусмотрен ряд полезных программ, которые позволяют справиться с патологическим состоянием и покончить играть роль жертвы, преследователя, единомышленника или собутыльника, что на практике оказывается в разы тяжелее, чем могло показаться поначалу. Ведущую роль в них играет психотерапия:

  • групповая по программе «12 шагов», которая позволяет вести общение с такими же созависимыми, которые смогли выйти из нездорового состояния и теперь в состоянии делиться опытом с «друзьями по несчастью»;
  • индивидуальная – вдвоем с грамотным психотерапевтом, который поможет понять причины образования созависимости и найти варианты их ликвидации.

Созависимость не менее опасна алко- или наркозависимости, поэтому ее излечение должно быть обязательным, либо остается большая опасность потерять присутствие духа.

Читать далее
Врач, проверивший статью Галынина Елена Юрьевна
Дата обновления: 27.03.2026

Наркологическая клиника - анонимно, круглосуточно

То, чем мы гордимся и почему сотни клиентов выбирают наш центр!

Анонимность
Анонимность

Не отправляем личные данные третьим лицам

Комплексное лечение
Комплексное лечение

Полный комплекс услуг по лечению зависимости.

Доступность
Доступность

Низкие цены

Индивидуальный подход
Индивидуальный подход

Учитываем персональные особенности пациентов

Квалифицированные специалисты
Квалифицированные специалисты

Общий стаж работы врачей - 328 лет

Гарантии
Гарантии

Гарантии результата окончательно прописаны в договоре

Комфортные условия
Комфортные условия

Комфортный центр реабилитации за пределами города

Безопасность
Безопасность

Гарантируем безопасность каждого пациента

Эффективные методы лечения
Эффективные методы лечения

Проверенные методы лечения

Мотивация на лечение
Мотивация на лечение

95% пациентов добровольно едут в клинику после беседы со специалистом.

Лицензии
Лицензии

Используем только лицензированные медикаменты

Помощь семье
Помощь семье

Психологическая помощь семье

Срочная помощь
Срочная помощь

Врач отправляется в течение 15 минут.

Наши врачи

Команда настоящих профессионалов под руководством заслуженного врача в Голицыно

Мишнев Александр Сергеевич
Парахоняк Алексей Борисович
Главный врач клиники
Стаж 32 года

Я убежден, что каждый человек имеет право на второй шанс. Именно поэтому уже более 30 лет работаю с зависимыми пациентами.

Алкоголь и наркотики разрушают человека изнутри, но как показывает практика, вернуться к нормальной жизни может абсолютно каждый. Главное - это поддержка семьи, профессионализм врачей и желание пациента выздоравливать. В совокупности эти факторы не оставляют зависимости никаких шансов.

Подробнее о враче
  • Диплом по специальности “Лечебное дело” Донецкий государственный медицинский институт
  • 2011 - Теоретические и методологические основы психоанализа, НГУ
  • 2016 - Психиатрия-наркология, Новосибирский государственный медицинский университет
  • 2016 - Психотерапия, Новосибирский государственный медицинский университет
Медицинский персонал
Аришин Иван АрсентьевичАнестезиолог-реаниматолог
Аришин Иван Арсентьевич
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж 32 года
О враче
Корягин Алексей ВикторовичВрач скорой помощи, психиатр-нарколог
Корягин Алексей Викторович
Врач скорой помощи, психиатр-нарколог
Стаж 17 лет
О враче
Ковалев Игорь АнатольевичПсихиатр-нарколог, психотерапевт.
Ковалев Игорь Анатольевич
Психиатр-нарколог, психотерапевт.
Стаж 26 лет
О враче
Галынина Елена ЮрьевнаПсихиатр-нарколог
Галынина Елена Юрьевна
Психиатр-нарколог
Стаж 28 лет
О враче
Заюкова Валентина ИвановнаПсихиатр, нарколог, рефлексотерапевт.
Заюкова Валентина Ивановна
Психиатр, нарколог, рефлексотерапевт.
Стаж 45 лет
О враче
Князев Владимир ПетровичПсихотерапевт, нарколог, психиатр.
Князев Владимир Петрович
Психотерапевт, нарколог, психиатр.
Стаж 35 лет
О враче
Василенко Жанна АнатольевнаПсихиатр, нарколог, психотерапевт
Василенко Жанна Анатольевна
Психиатр, нарколог, психотерапевт
Стаж 25 лет
О враче
Парахоняк Алексей БорисовичПсихиатр-нарколог
Парахоняк Алексей Борисович
Психиатр-нарколог
Стаж 32 года
О враче
Долгих Татьяна ЮрьевнаПсихиатр-нарколог
Долгих Татьяна Юрьевна
Психиатр-нарколог
Стаж 16 лет
О враче

Лицензии наркологической клиники

certificates-img
certificates-img
certificates-img
certificates-img

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.

+7(800)600-38-42
Логотип акции
Акция!При заказе стационарного лечения - скидка до 20%

Часто задаваемые вопросы

Что такое созависимость и как ее распознать?
Созависимые отношения — это крайняя степень погружённости в другого человека, когда функции и роли смешиваются. Патологией такие отношения становятся, когда интересы другой личности ставятся превыше собственных. Особенно заметна болезненная зависимость, когда речь идёт об отношениях с наркоманом или алкоголиком. В таком случае избавляться от алкоголизма нужно одновременно с освобождением от созависимости, иначе начнутся срывы.
Как избавиться от созависимости в отношениях?
Избавиться от созависимых отношений поможет посещение психотерапевта в клинике, а также групповые занятия. Последние хороши тем, что позволяют получить комплексную поддержку. Важно осознание патологического характера таких отношений и желание приобрести независимость, встать на ноги, начать получать профит.
Как лечить созависимость?
Медикаментозное лечение созависимости в клинике не проводится, в отличие от алкоголизма. Это в первую очередь патологическое психологическое состояние, избавление от которого позволяет убрать также риски формирования других зависимостей, например, наркотических и (или) алкогольных. Однако вылечиться от патологического состояния вполне реально. Для этого нужно посещать психотерапевта, что можно сделать в наркологической клинике.
Где можно пройти лечение созависимости от алкоголика?
Лечение алкоголизма у одного члена семьи может быть сопряжено с лечением созависимости у другого. То есть проходить оба вида лечения можно в наркологической клинике. Это позволяет серьёзно разгрузить собственную жизнь, взглянуть на неё под новым углом.

Отзывы

То, чем мы гордимся и почему сотни клиентов выбирают наш центр!

Лечение созависимости
Варвара
-
Лечение созависимости

Здравствуйте! Хочу поблагодарить клинику за то, что спасли моего сына, помогли ему вернуться к полноценной жизни. Здесь лечение созависимости организуется на профессиональном уровне в Голицыно. Я давно заметила, что он начал употреблять наркотики. Сын подолгу уходил из дома, стал постоянно обманывать, тратил деньги – и свои и мои. Начались проблемы с законом, не раз попадал в больницу. Его поставили на учет, с работы уволили, перспектив никаких. Понятное дело, что жизнь рушится. Мне было больно смотреть, как Артем сам себя убивает. Я не знала что делать, много плакала ночами и думала, как это произошло, кто виноват. Я не досмотрела или его друзья? Тогда мне пришлось очень серьезно поговорить с сыном. Он сказал, что уже зависим, болен и не знает, как это прекратить. Тогда я перешла к поиску способа решения проблемы. Знакомая посоветовала адрес клиники в Голицыно, где предлагалось лечение созависимости. Я поговорила с врачом, проконсультировалась. После чего психиатр встретился с моим сыном. Артем согласился на лечение, отправился в центр. Пока там находился, получил много полезной информации, стал самостоятельным. Я очень благодарна клинике, всем психологам и консультантам, которые помогли моему сыну справиться со своей проблемой. Спасибо, что занимаетесь таким хорошим и добрым делом в Голицыно! Лечение созависимости нужно доверять только специалистам.

Читать далее
Лечение созависимости
Ильдар
27 лет
Лечение созависимости

Мне уже 27 лет, 13 лет употреблял психотропные вещества. Сразу был алкоголь, мне его показалось мало. После этого перешел на легкие наркотики. У меня постоянно менялись друзья и компании. Со временем стал употреблять более серьезные наркотики, стал зависим, без них моя жизнь не имела смысла. Единственное, что меня волновало, так это наличие очередной дозы. Ничего не получалось, были проблемы с законом. Я не мог устроиться на нормальную работу, ведь институт бросил. В отношениях с девушками у меня также не ладилось. Разрушил все сферы своей жизни. Мама устала все это терпеть и отправила в вашу клинику для лечения созависимости в Голицыно. Первое время я на нее обижался, мне было плохо. Я знал, что мне ничего не поможет, вел себя агрессивно. Думал, что смогу бросить сам, без терапии. Однако со временем в клинике мне стало становиться лучше. Я начал переосмысливать жизнь, ценности. У меня выработалась сила воли. Твердо решил, что начну новую жизнь и никогда не вернусь к старой. Спасибо вашему центру, что помогаете людям. Вы мотивируете людей. Я давно не чувствовал себя таким счастливым и целеустремленным. Ни разу не пожалел, что воспользовался курсом лечения созависимости в вашей клинике в Голицыно, ведь я себя убивал и был на дне.

Читать далее
Лечение запоя
Иванова Татьяна
42 года
Лечение запоя

Мой [муж, супруг, парень, мужчина] [докатился, дошел, довел себя] до того [состояния, положения, самочувствия, состояния организма], что мне [пришлось, стало необходимо, понадобилось, довелось] [вызывать, приглашать, звать, приводить] частного нарколога в Голицыно для вывода из запоя. [Изначально, вначале, сначала, поначалу] он просто [выпивал, немного пил, иногда пил, слегка употреблял], но [со временем, постепенно, потом, позже] [превратился, стал, перерос, обратился] в настоящего [алкоголика, пьяницу, алкаша, хронического пьянчугу]. [Из-за, вследствие, в результате, по причине] [беспробудных, постоянных, нескончаемых, безудержных] [пьянок, попоек, пирушек, пьяных гулянок] [муж, супруг, парень, мужнина] [лишился, потерял, упустил, распрощался] хорошей [работы, дела, заработка, должности], не мог [себя контролировать, следить за собой, управлять собой, руководить собой], стал [агрессивным, враждебным, злобным, недоброжелательным] и [жестоким, злым, грубым, буйным]. [Ранее, раньше, прежде, вначале] после очередного запоя Андрей [останавливался, тормозил, прекращал, сдерживался] и не [пил, выпивал, употреблял, заливал] [на протяжении нескольких дней, пару дней, недолгое время, короткий период], [однако, все-таки, все же, тем не менее] [в последние месяцы, последнее время, сейчас, в настоящее время] я его вообще [не узнаю, перестала узнавать, не понимаю, не знаю]. Муж [стал, начал, принялся, взялся] [пить по-черному, беспробудно бухать, мертвецки напиться, беспросыпно пить]. Его [неадекватное, ненормальное, невменяемое, больное] поведение [невозможно, нельзя, очень трудно, не под силу] было [терпеть, выдерживать, воспринимать, сносить]. Мы [страдали, мучились, боялись, переживали] всей семьей, [со стороны мужа, от супруга, от парня, от своего мужчины] я слышала [постоянные, нескончаемые, вечные, бесконечные] [оскорбления, унижения, обиды, издевательства]. Он мог меня [ударить, напасть, налететь, стукнуть], если я [отказывалась, не соглашалась, не шла, не спешила] [покупать, приобретать, брать, докупать] ему [алкоголь, спиртное, бутылку, выпивку]. [Страдала, мучилась, боялась, переживала] не только я, но и наши дети. [Однажды, как-то, один раз, в один прекрасный день] я [решилась, приняла решение, решила, отважилась] [вызвать, пригласить, позвать, нанять] на дом нарколога, чтобы тот в Голицыно вывел [мужа, супруга, моего парня, моего мужчину] из запоя. Сам он ни за что [не согласился, не решился, не настроился, не отважился] бы [поехать, пойти, направиться, обратиться, съездить] в [клинику, наркоклинику, спец клинику, лечебный центр]. [В те времена, тогда, в тот период, в то время] его [поведение, поступки, действия, манеры] было просто [неадекватным, ненормальным, невменяемым, больным]. Именно поэтому без [помощи, поддержки, содействия, участия] [специалистов, профессионалов, знатоков, профи] [здесь, тут, в данном случае, в этой ситуации] [не обойтись, не справиться, не избежать, не суметь]. [Опытный, Знающий, Профессиональный, Квалифицированный] нарколог [быстро, очень скоро, в момент, на раз] [прекратил, остановил, завершил, пресек] [запойное, пьяное, алкогольное, больное] состояние. Мы [вернулись, воротились, возвратились, пришли] к [нормальной, обычной, привычной, заурядной] жизни. [Результатом, Итогом, Плодом трудов, Успехом] [довольны, рады, удовлетворены, счастливы]. [Рекомендую, советую, хвалю, предлагаю]!

Читать далее
Принудительное лечение
Анонимно
-
Принудительное лечение

У нас отец пристрастился к алкоголю: он постоянно пил, не работал. Мы с мамой устали от этого. Каждый день ругань и скандалы, постоянно пьяный. Не знали, что уже делать… Несколько раз вызывали полицию, все безрезультатно – так как он прописан в квартире, имеет полное право здесь находиться. Это очень больно и страшно, с работы приходим и постоянный бардак. Мы не понимали, что с ним делать. Много раз ставили ультиматумы, уговаривали лечить. Однако лечение у него только одно – стакан алкоголя. Уже отчаялись, не к кому было обращаться, а жить так, как было, просто невозможно. Именно поэтому решились на организацию принудительного лечения от алкоголизма в Голицыно. Обратились в клинику, но нам отказали, так как по закону не имеют права. Тогда мы нашли в интернете ваш медицинский центр, прочитали отзывы про интервенцию и решили попробовать. Метод очень интересный, довольно простой и в то же время эффективный. Мы с мамой до последнего не верили, что он поможет. У нас не было другого выбора. Мы отправили отца к вам в клинику для консультации. В ходе беседы с психологами он согласился на лечение. Были очень удивлены, ведь нам с мамой не удавалось этого сделать много лет. Отец уже полгода не пьет, устроился на работу. Наконец-то в нашей семье воцарился мир и спокойствие. Спасибо врачам за то, что помогли нам! Ваши методы принудительного лечения от алкоголизма в Голицыно действительно работают.

Читать далее
Дезинтоксикация от алкоголя
Григорий
38 лет
Дезинтоксикация от алкоголя

Хочу поблагодарить врачей клиники в Голицыно, куда мы обратились для детоксикации от алкоголя. Это очень общительный, дружелюбный персонал. Я пил много лет, постоянное похмелье, много раз уходил в запои, менял работу за работой. Очень жаль, что раньше не обратился в клинику. Просто я никогда не болел простудой или другими заболеваниями, боялся больниц с детства. У меня была только одна болезнь – алкоголизм. Каждый день чувствовал себя плохо. Чтобы хоть как-то нормализовать состояние, приходилось выпивать очередной стакан. Однажды я все-таки решился, подумал обратиться в больницу и закодироваться. Врач сказал, что нужно 3-5 дней не пить перед кодировкой. Однако я даже не мог выдержать и 2. Знакомые посоветовала провести детоксикацию от алкоголя в Голицыно. Я нашел вашу клинику в интернете, прочитал отзывы и отправился на прием. Оказалось в больнице не так страшно находиться: врачи очень понимающие, понравился уровень обслуживания. Мне ставили капельницы, уколы, постоянно делали кардиограмму, следили за давлением. В итоге меня вывели из многолетнего запоя. Я сразу же поспешил закодироваться в вашей клинике, чтобы не сорваться. Теперь я чувствую себя прекрасно, как будто другой человек. Очень жалею, что раньше не обратился к вам в Голицыно для детоксикации от алкоголя. Спасибо!

Читать далее
Кодирование от алкоголизма
Алкоголик
56 лет
Кодирование от алкоголизма

Порядка 10 лет имеются проблемы с горячительными напитками. Можно смело сказать, что я стойкий алкоголик, употребляющий спиртные напитки практически ежедневно. С течением времени начались проблемы как на работе, так и с семьей. Именно поэтому решил обратиться в специализированную организацию, предлагающую анонимное кодирование от алкоголизма в Голицыно. Контакты вашего медицинского центра нашел в интернете. Сразу привлекли внимание адекватные расценки и вежливость консультанта, который подробно разъяснил мне все нюансы анонимного кодирования от алкоголизма в Голицыно. На прием к наркологу отправился самостоятельно. Специалист разъяснил, какие условия кодирования помогут добиться гарантированных результатов, дал максимально подробные рекомендации. Само анонимное кодирование от алкоголизма в Голицыно прошло весьма быстро. Я не ощутил боли во время укола. Хочу сказать честно, что сильно сомневался перед посещением вашей клиники. Настаивала на этом жена. Сейчас прошло примерно 2 месяца с момента кодировки, желание выпить не возникает. Запах алкоголя переношу без каких-либо последствий, спокойно. Я начал понимать, что врач помог мне начать по-настоящему новую жизнь.

Читать далее
Укол дисульфирама
Александра
38 лет
Укол дисульфирама

В моём семействе всегда отрицательно относились к алкоголю. Именно поэтому была в отчаянии, когда такая беда постигла мою родную доченьку. Её жизнь покатилась в пропасть, а я уже начала думать, что не смогу спасти любимую дочь. Сложно передать на словах собственные чувства, наполнявшие меня в тот момент. Перестала различать день и ночь, потому что жила в сплошной темноте. Неоднократно обращалась к специалистам в данной сфере, но положительных сдвигов не было. Нередко слышала о вашей клинике, где организуют кодирование с помощью Дисульфирама в Голицыно. После этого появилась надежда, когда сердцем почувствовала, что в этом центре мне действительно помогут. Предчувствие не подвело, воспользовались методикой кодирования Дисульфирамом в Голицыно. Доченька стала новым человеком. Она поменяла отношение к своей жизни, семье. У нас восстановились прежние разговоры, ведь она превратилась в дочь, которая ведет нормальный образ жизни. Мне самой удалось обрести покой, вернуться к полноценной жизни. Трудно подобрать слова, чтобы выразить огромную благодарность за спасение моего ребёнка. Кодирование препаратом Дисульфирам в Голицыно помогло.

Читать далее
Наркологический стационар
Анонимно
-
Наркологический стационар

Мы с братом двойняшки. С детства были неразлучны, вместе проказничали, вместе ходили гулять. Я всегда чувствую, когда ему плохо, даже если нахожусь в поездке. Работала танцовщицей и у меня были частые командировки за границу. Брат в это время оставался в городе и смотрел за больной матерью. Я иногда звонила и спрашивала, что да как. Уже по разговору было слышно, что с течением времени брат стал каким-то странным. У мамы спрашивала, но и здесь мне показалось, что она что-то не договаривает. Потом оказалось, она просто за меня беспокоилась и не хотела отрывать от работы из-за проблем в семье. Когда у меня закончился контракт, я вернулась в город домой и была поражена. Квартира оказалась словно пустая, мебели и техники практически не было. Подумала, что нас ограбили. Мама была на человека не похожа, постарела вся. Брат еще страшнее – руки белые, глаза бегают. Оказалось деньги закончились и у него ломка. Я незамедлительно позвонила в ваш наркологический стационар в Голицыно, нашла клинику случайно в интернете. Приехала бригада и забрала его. Сразу провели детоксикацию, затем оставили на лечение. Я очень благодарна клинике, брата вернули практически с того света. После лечения в наркологическом стационаре планирую закодировать брата у вас в Голицыно. Благодарю за помощь!

Читать далее
Кодировка гипнозом
Петр
34 года
Кодировка гипнозом

Мой отец запомнился постоянно пьющим человеком. Именно поэтому в юном возрасте я пообещал себе, что спиртное даже не стану пробовать. Однако всё произошло совершенно иначе. Пришлось употреблять горячительные напитки в студенческие годы и во время службы в армии. Изначально показалось, что выпивка не представляет для меня ничего страшного. Научился не пьянеть слишком быстро, весело проводить время в компании друзей и знакомых. С недавних пор заметил, что похмелье стало очень тяжёлым. Утром голова совсем плохо соображает даже после малого количества выпитого. Вечером снова очень сильно тянет к спиртному. Сразу вспомнил своего отца, поэтому решил обратиться к специалисту и начал искать в Голицыно профильные клиники и методы лечения. Выбор пал на кодирование гипнозом в “Наркологической службе”. Закодировался на целый год. Прошло уже порядка шести месяцев, пока не пью. Отметил для себя множество положительных изменений. Я начал заниматься спортом, улучшилось самочувствие. Понравилось и позабытое ощущение трезвости. Хочу от всего сердца поблагодарить медперсонал клиники за поддержку, ведь теперь вновь чувствую себя настоящим человеком. Рекомендую кодирование гипнозом в Голицыно всем, кто действительно хочет бросить пить.

Читать далее
Вшивание
Аноним
-
Вшивание

Не думал, что когда-нибудь буду писать такой отзыв. Но считаю правильным поделиться впечатлениями с теми, кто в этом нуждается. В общем, пациентом этой клиники был я сам. И я даже представить боюсь, что бы было со мной сейчас, если бы однажды я не набрался храбрости и не пришел сюда на прием к наркологу. Признаюсь, я был настроен весьма скептически. Думал, что если и дальше захочу выпивать, то никакие ампулы да капсулы мне ни по чем. Нарколог объяснил, что если я не буду пить спиртное, то никакой реакции на вшитую ампулу я не почувствую, поэтому я и решил попробовать. Я честно держался, хотя соблазн попробовать выпить был велик. Очень хотелось проверить на себе, смогу ли я выдержать те симптомы, которые прогнозировали мне специалисты. И я попробовал. Ну что ж, я остался жив. Но, уважаемый читатель этого отзыва! Не совершай мою ошибку. Просто поверь на слово врачам и мне! Так плохо мне не было никогда! Даже при самом сильном пищевом отравлении. Я не буду описывать мое состояние из этических соображений, но, думаю, что я не захочу пить и после того, как срок ампулы выйдет. Как вспомню, так вздрогну! А клинике большое спасибо! Вы делаете важное и нужное дело! Всем вас рекомендую!

Читать далее